Tallers Terapèutics i de Creixement Personal

  • Home
  • Tallers terapèutics i de creixement personal

Tallers Terapèutics i de Creixement Personal

Constelaciones familiares

Els tallers terapèutics i de creixement personal permeten a les persones que hi participen obtenir coneixements i experiències vivencials facilitant el seu desenvolupament personal, alhora que milloren el seu benestar psicològic, la seva salut i la seva qualitat de vida.

 

Constel·lacions Familiars Sistèmiques

Sessions grupals i individuals

Les Constel·lacions Familiars Sistèmiques són un mètode terapèutic que s’emmarca dins de les teràpies breus i centrades en la solució. Aquest mètode permet aclarir les dinàmiques sistèmiques disfuncionals i les implicacions inconscients que mantenen molts dels conflictes i dificultats que es donen dins dels sistemes dels quals formem part (familiar, de parella, laboral, etc.). Al seu torn mostra vies de solució que permeten superar aquests patrons i facilita el camí cap al benestar dels implicats.

Estan especialment indicades per treballar conflictes o problemes relacionals, personals, familiars, de parella i laborals. També són útils en casos de sofriment psicoemocional, addiccions, desordres conductuals, i simptomatologia física d’origen psicosomàtic.

En la majoria dels casos amb una única constel·lació és suficient per tractar un tema o problema, encara que de vegades pot ser recomanable fer alguna constel·lació més o complementar el treball de constel·lacions amb algunes sessions d’acompanyament terapèutic.

Tallers en grup

Els tallers en grup són la forma clàssica de treballar i permeten desenvolupar tota la potència d’aquest mètode.

Es poden diferenciar tres maneres de participar: client, representant i observador. Com a client la persona exposa la seva situació problemàtica al facilitador per realitzar la constel·lació i trobar una via de solució. Un cop exposada la problemàtica, el client, seguint les pautes del facilitador, tria representants per a les persones (familiars, parella, companys de treball, etc.) que estan involucrades en la situació exposada i els col·loca o configura en l’espai físic. Aquests es posen a el servei de client representant a una persona concreta i s’inicia el procés de la constel·lació. Els participants queden observant des de fora. Tant les persones que constel·len com les que fan de representants i/o observadors es beneficien del taller al poder captar quines són les dinàmiques que generen conflicte o malestar i què és el que ajuda a l’harmonia individual i col·lectiva.

La durada dels tallers, tal com els plantejo, solen ser d’unes 4 hores (un matí o una tarda).

Sessions individuals

Hi ha persones que no estan preparades o disposades a exposar davant d’un grup. En aquests casos les sessions individuals són una alternativa que permeten treballar en un context més íntim.

A les sessions individuals només participen el client i el constel·lador i el mètode varia respecte a les constel·lacions en grup ja que s’utilitzen eines o recursos com figures, ninots o tapets per representar la situació problemàtica. La sessió comença amb una petita entrevista i amb l’exposició del problema o situació per part de client. Posteriorment, el terapeuta valora quina és la forma més apropiada de procedir. Les sessions individuals solen tenir una durada d’hora i mitja.


 

“Que ningú et faci dubtar, cuida el teu raresa com la flor més preuada del teu arbre, ets el somni realitzat de tots els teus ancestres”

Bert Hellinger

Tallers de Meditació i Mindfulness

La meditació i el minduflness (atenció plena) són pràctiques mil·lenàries en les quals s’utilitzen tècniques respiratòries, l’atenció i la consciència per aconseguir l’equilibri mental i emocional. En aquests tallers s’ensenya la seva pràctica.

Tant la meditació com el mindfulness aporten a la persona que ho practica multitud de beneficis. Més enllà d’afavorir estats de relaxació, concentració, claredat i calma mental, està demostrat científicament que promouen la salut mental en general a l’afavorir estats d’ànim positius. A més, la seva pràctica incideix directament en la reducció de l’ansietat i l’estrès. Els estudis també demostren els beneficis d’aquestes tècniques en casos de depressió, addiccions i altres trastorns psicològics.

Per la seva senzillesa i per la seva efectivitat està indicat per a tot tipus de persones.

Vols més informació?

Newsletter

logo psicologia samuel fernandez

¿Quieres estar informado de las últimas novedades?Vols estar informat de les últimes novetats?