Psicología y Psicoterapia

Psicología y Psicoterapia

Psicologia Girona

Este servicio va dirigido a personas, parejas y familias que quieren aumentar su calidad de vida, cuidar su salud mental, mejorar sus relaciones –incluida la relación consigo mismas-, profundizar en su autoconocimiento y desarrollar más plenamente sus potencialidades. También a aquellas personas que hayan sufrido un desequilibrio psicológico y deseen reducir el sufrimiento y recuperar un ajuste y funcionamiento psicológico equilibrado.

Psicoterapia y Crecimiento Personal

La psicoterapia consiste en un proceso de acompañamiento psicológico, en el cual el psicoterapeuta, con sus conocimientos técnicos, y la persona atendida, con su implicación, construyen conjuntamente el marco para que se produzcan los cambios deseados, a partir de unos objetivos previamente pactados.

Dicho de otra forma, el proceso terapéutico consiste en un proceso donde la persona atendida, a través de la toma de consciencia de sí misma y de su relación con el mundo, la profundización en su autoconocimiento, el descubrimiento de sus recursos internos, el aprendizaje de nuevas estrategias de afrontamiento y el respeto y la lealtad hacia ella misma, alcanza una mayor integración y ajuste psicológicos. Es decir, alcanza un mayor grado de bienestar que repercutirá en su calidad de vida.  

Para lograrlo incorporo a mi trabajo terapéutico técnicas de diferentes modelos psicoterapéuticos y fomento una relación cercana, respetuosa y cálida; y un espacio terapéutico de confianza y confidencial, donde cada persona pueda ser ella misma, ya que esta es la base esencial para propiciar el cambio.


Ámbitos de intervención:

  • Crecimiento personal y consecución de objetivos
  • Aumento de autoestima y bienestar
  • Conflictos relacionales
  • Depresión y otros trastornos del estado de animo
  • Estrés y ansiedad
  • Malestar emocional y sufrimiento psicológico
  • Crisis personales, de pareja y familiares
  • Procesos de separación, pérdida y duelos
  • Gestión de las emociones
  • Dependencia emocional
  • Adicciones (substancias, pantallas, trabajo, sexo, etc.)
  • Problemas conductuales (propios o de tus hij@s)
  • Fobias e hipocondría
  • Trauma psicológico

  • Modelos, técnicas y herramientas terapéuticas con las que te puedo ayudar:

  • Psicoterapias humanistas
  • Terapia Sistémica
  • Psicoterapia de integración y reprocesamiento del trauma
  • Terapia Cognitivo Conductual
  • Constelaciones Familiares Sistémicas
  • Eneagrama
  • PNL
  • Rebirthing
  • Brainspotting
  • Meditación y Mindfulness
  • Terapia de Pareja

    La terapia de pareja permite a las parejas mejorar su relación, a la vez que se trabaja para evitar que la relación de pareja se deteriore y se fomenta su fortalecimiento, sin olvidarse del bienestar individual de los integrantes de la misma, buscando simultáneamente el crecimiento personal y el de la relación de pareja. Des esta manera, cada individuo por separado obtiene beneficios y a su vez se contribuye a una relación de pareja más nutritiva i satisfactoria.

     La terapia de pareja está indicada en casos en que ambos miembros estén dispuestos a implicarse en la terapia buscando una solución o mejora a la situación en la cual se encuentran. También está indicada en caso en los cuales se quiera llevar a cabo un proceso de separación amistoso y amoroso.


    Modelos, técnicas y herramientas terapéuticas con las que te puedo ayudar:

  • Psicoterapias humanistas
  • Terapia Sistémica
  • Terapia Cognitivo Conductual
  • Asesoramiento, Orientación y Acompañamiento Familiar

    Este servicio está destinado a las familias que necesiten, orientación, apoyo y acompañamiento en la educación de sus hijos, en situaciones de cambio vital o crisis, como puede ser una separación o divorcio o la entrada de los hijos en la adolescencia, y también para aquellas familias que quieren mejorar sus relaciones y su comunicación.


    Modelos, técnicas y herramientas terapéuticas con las que te puedo ayudar:

  • Terapia Sistémica
  • Psicoterapias humanistas
  • Terapia Cognitivo Conductual
  • Constelaciones Familiares Sistémicas
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